Un aspecto fundamental a tener en cuenta cuando nos quedamos desempleados es el papel que juega La Comunicación efectiva en el proceso de búsqueda de empleo. Creo que todos tenemos claro que para encontrar trabajo nuevamente es fundamental la red de contactos y tanto para mantener contactos, como para crear nuevos, nuestra comunicación debe ser eficaz y efectiva.

La esencia de la comunicación es transmitir lo que uno quiere de forma eficaz. Técnicamente el acto comunicativo estará compuesto de cuerpo, voz y emoción, y los tres elementos están íntimamente relacionados entre sí e influyen unos en otros.

A nivel emocional, podrían existir posibles interferencias por parte del emisor desemplead@ a la hora de comunicarse y aportaremos posibles soluciones.

Suposiciones incorrectas, es algo que damos por hecho y supone una barrera en la comunicación. En casos de inseguridad, como puede ser el estar desempleado, nos sentimos vulnerables y sentimos miedo, y ese miedo hace que nos pongamos a la defensiva sin necesidad.

Corporal y vocalmente se traduciría en tensión muscular alta, mantenimiento de mayor distancia entre el interlocutor y tú, respiración corta y rápida, intensidad y volumen fuertes, probablemente poca definición de movimientos o posturas y articulación vocal imprecisa, etc.

Objetivo a conseguir para una comunicación efectiva:

Enfrentarnos al acto comunicativo sin ningún tipo de prejuicio, ni suposición. Si aparece en nuestro pensamiento evitarlo.

Tener conciencia y control sobre nuestro cuerpo y voz. Sobre todo, controlar la respiración, esto nos relajará y ayudará a tomar el control.

Percepciones erróneas, según lo que uno ve y oye toma un punto de vista, una vez que convertimos nuestro punto de vista en un hecho nos cerramos a diferentes perspectivas. De nuevo un desmplead@, en estado de vulnerabilidad puede tender a ser más receloso y cerrado en sus puntos de vista.

Corporal y vocalmente se traduciría en tensión muscular alta, ocupación del espacio rígida, respiración profunda, constante y fuerte, intensidad fuerte, poca coloratura de movimientos, pocas palabras, etc.

Objetivo a conseguir para una comunicación efectiva:

No convertir nuestro punto de vista en un hecho, mantenernos abiertos a otras perspectivas.

Tener conciencia y control sobre nuestro cuerpo y voz. Sobre todo, centrarnos en dejar fluir, dar color y variedad a nuestra expresión.

Inestabilidad emocional, podemos encontrarnos eufóricos, deprimidos, sensibles y esto puede también suponer una barrera comunicativa.

Corporal y vocalmente se traduciría en aquellas expresiones corporales propias de cada emoción básica por la que estemos pasando. Falta de control corporal y dificultad de identificación emocional.

Objetivo a conseguir para una comunicación efectiva:

Gestionar nuestras emociones de forma eficaz y productiva.

Tener conciencia y control sobre nuestro cuerpo y voz. Sobre todo, identificar la emoción en la que estamos en cada momento.

ANÁLISIS DE MI COMUNICACIÓN

El autoconocimiento y análisis de mi forma de comunicarme será imprescindible para aplicar posibles soluciones.

PASO 1: Tomar conciencia, repasar qué interferencia me puede estar afectando.

PASO 2: Trabajar cada elemento expresivo de forma individual, la expresión corporal, la voz, la gestión emocional.

PASO 3: Comunicarte de forma efectiva, lo estarás haciendo bien si mantienes tus relaciones sociales con normalidad, aún estando desemplead@.

Creo que la comunicación evita el aislamiento e influye en tu estado de ánimo.  La emoción influye en tu forma de expresarte, en tu comunicación, pero también podemos influir en nuestras emociones a través del cuerpo y la expresión, a través de la comunicación.

Es importante mantener sanas las relaciones familiares y sociales cuando se está desempleado. Y cómo no, las relaciones contigo mismo, porque te ayudan a saber que eres la misma persona, con las mismas cualidades y con la misma personalidad emplead@ o desemplead@.